เด็กอเมริกันส่วนใหญ่และวัยรุ่นมีการบริโภคอาหารได้อย่างรวดเร็วเวลาหลายวัน
พ่อแม่ผู้ปกครองในการทำงานของพวกเขาสต็อก pantries กับอาหารก่อนการดำเนินการที่รวดเร็วและง่ายพอสำหรับเด็กของพวกเขาเพื่อให้
หลายของเด็กวันนี้มี microwaving อาหารของตัวเองโดยอายุแปด
หลายถุงข้าวโพดคั่วไมโครเวฟ, กับเนยปรุงรสเสริมหรือมีการรับรู้ที่จะรับประทานอาหารโดย"กุญแจสลัก"เด็กจำนวนมาก
เพื่อลดเสียงหอนเด็กวัยหัดเดินในร้านค้าที่ผู้ปกครองจำนวนมากยอมให้ซื้อสินค้าที่"เด็กยอดนิยม"เต็มเปี่ยมด้วยน้ำตาลและไขมัน
เด็กมักจะเลือกผลิตภัณฑ์ที่มาพร้อมกับรางวัลเย็นหรือคนที่มีตัวอักษรที่ชื่นชอบของพวกเขาบนบรรจุภัณฑ์ แน่นอนถ้าพวกเขาได้กินมันที่บ้านเพื่อนของพวกเขาจะได้ยินเสียงพ่อแม่ whines ดังมากถ้าอาหารขยะที่ไม่ได้ใส่ในรถเข็น คุณค่าทางโภชนาการไม่ได้เป็นความสำคัญสูงสุดในเวลานั้นการรับเด็กออกจากที่เก็บเป็น
มักจะประกอบด้วยอาหารเช้าซีเรียลคุกกี้รสหรือทาร์ตป๊อปล้างลงด้วยนมปรุงแต่งเทียมหรืออาหารเครื่องดื่มสี
อาหารเช้าแบบร้อนอาจจะเป็นสามหรือสี่ของแพ็คเก็ตรสธรรมชาติ, ข้าวโอ๊ตรสหวานก่อนในชาม (สังเกตการขาดการควบคุมส่วน)
Let's ไม่ได้พูดถึงพิซซ่าที่หนาวเย็นและที่เหลือจากมื้อเย็นโซดาคืนสุดท้ายของ
พ่อแม่ผู้ปกครองให้เงินขนมเด็กของพวกเขาที่จะซื้อถือว่าที่โรงเรียนในเครื่องขายและหลังเลิกเรียนในบ้านของวิธีการที่มีเพื่อนของพวกเขา
บุตรของท่านมีเคยถามสำหรับเงินที่จะซื้อขนมให้กินแครอทที่ ballgame หรือไม่?
เด็กหลายคนมาที่บ้านจากโรงเรียนที่ไม่มีผู้ใหญ่ดูแล พ่อแม่ทำงานภายหลัง ฟรี, กิจกรรมหลังเลิกเรียนภายใต้การดูแลที่ไม่เคยใช้ได้
แม้ ว่าแม่ของใบวางแผนรับประทานอาหารค่ำเด็กบางคนเท่านั้นที่จะปฏิบัติตามถ้า เป็นสิ่งที่พวกเขาชอบคือสุนัขร้อนหรือถ้าคุณแม่กำลังจะมาถึงทางเดิน
เกิดอะไรขึ้นถ้าผู้ปกครองที่เป็นผู้ปกครองอยู่ที่บ้าน? เด็กจะกลายเป็นผู้รับผลประโยชน์จากการปฏิบัติและขนมโฮมเมดในระหว่างเวลาอาหาร
ครอบครัวที่ต่ำกว่ารายได้มีแนวโน้มที่จะกินมากสิ่งที่พวกเขาสามารถจ่ายได้ พวกเขากินมากอาหารหนักเช่นมันฝรั่ง, ถั่วขนมปังและพาสต้า
การควบคุมส่วนที่เป็นไปตามปกติในงานฉลองหรือสถานการณ์ความอดอยากในบ้านเหล่านี้ แน่นอนถ้าเป็นคุณยายไปจากโลกเก่าหรือหากมีฟังก์ชั่นครอบครัวแล้วการกินมากเกินไปขนาดใหญ่มีแนวโน้มที่จะใช้สถานที่
Let's มุ่งเน้นในการแก้ปัญหาบางอย่าง
ภูมิปัญญา, การดูแลและการควบคุมส่วนที่เป็นกุญแจในการรักษาคนหนุ่มสาวจากการกินอาหารไขมันมากเกินไป
เด็กเจริญเติบโตจำเป็นต้องเสริมวิตามินทุกวัน
ผู้ปกครองส่วนใหญ่มีเงื่อนงำถ้าบาดาลเด็กของพวกเขา'เป็นปกติดังนั้นนี้ควรจะดูอย่างรอบคอบ ความสม่ำเสมอของลำไส้จะกำจัดบางส่วนของปัญหาอื่น ๆ
การออกกำลังกายในอากาศที่บริสุทธิ์และแสงแดดเป็นสิ่งจำเป็นที่จะมีสุขภาพร่างกาย ขอแนะนำให้เดินไปกับสัตว์เลี้ยงหรือเพื่อน ๆ และปั่นจักรยานเป็นวิธีการหลักสำหรับเด็กที่มีอายุมากกว่า'ของการขนส่งที่เป็นไปได้ เต้นรำ, กีฬาหรือการเรียนศิลปะการต่อสู้ที่มีการออกกำลังกายที่ดีเกินไป
ใช้เวลาสนุกสนานในครอบครัวที่สวนเช่นกัน
ภาพประกอบจาก : www.tipfood.com
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น